Jakarta – Pemulihan tubuh setelah latihan sangat penting, jadi Anda perlu mengisi energi dari diet yang tepat, yang akan membantu menyembuhkan otot. Namun, banyak yang bingung, dan tidak tahu camilan…
Lipotan6.com, Jakarta – Pelatih kebugaran Jansen Ongko merekomendasikan banyak hal sehingga individu masih dapat berolahraga di bulan yang tetap. Menurutnya, kecepatan dan jarak dapat dikurangi dalam latihan Ramadhan. Ini sebagian…
KAZAN – Tim Kapital Equine Indonesia (EIA) 3 koin perak dan 2 medali perunggu dari jenis olahraga, Kazan, permainan BRICS Rusia pada tahun 2024 pada tahun 2024. 27 Olahraga, 90…
sarkarinaukrirojgar.com, Latihan Jakarta memiliki banyak keuntungan yang telah terbukti sehat secara teratur, sehingga disarankan untuk menempatkannya dalam kehidupan sehari -hari. Tetapi keuntungan dari latihan ini tidak terbatas pada kesehatan fisik.…
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta Olah raga merupakan salah satu bagian penting dalam hidup sehat kita. Namun, banyak orang yang masih bingung menentukan waktu terbaik untuk berolahraga: pagi atau sore hari? Kedua opsi…
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta – Olahraga berat bisa mempercepat tujuan penurunan berat badan, apalagi jika Anda seorang wanita. Sebuah penelitian kecil dari Universitas Virginia menemukan bahwa pada orang dewasa yang sehat, olahraga…
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta – Penelitian baru yang dipublikasikan di jurnal Obesity menunjukkan bahwa berolahraga di malam hari merupakan cara terbaik untuk menurunkan kadar gula darah harian bagi orang yang kelebihan berat…
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta – Tak bisa dimungkiri, gaya hidup sedentary atau duduk berjam-jam sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Padahal, jika Anda tidak mengontrol apa pun, konsekuensinya tidak main-main. Mengutip Real Simple, Jumat…
sarkarinaukrirojgar.com, JAKARTA – Usia 30-an kerap dianggap sebagai titik balik penting dalam kehidupan seseorang, terutama dalam hal kesehatan fisik. Meskipun perubahan ini tidak terjadi dalam semalam, metabolisme tubuh Anda, kadar…
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta: Memulai pola hidup sehat sebenarnya tidak sulit. Anda bisa memulainya dari hal sederhana dan mengubah pola aktivitas harian Anda. Tidur yang cukup merupakan kunci penting untuk memiliki tubuh…
sarkarinaukrirojgar.com, JAKARTA – Cassandra Butranto, psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, menyarankan masyarakat menghindari berbagai aktivitas yang kurang membutuhkan gerakan fisik. Tujuannya agar tetap sehat mental usai libur panjang Idul Fitri.…
JAKARTA – Jalan cepat mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, masih banyak orang yang mengetahuinya. Menurut Healthy Educator, Rizal Do mengatakan dalam beberapa penelitian, seseorang yang sering berjalan cepat atau…
Andrew Morris