Selamat! Indonesia Raih 5 Medali BRICS GAMES 2024 di Rusia
Andrew Morris KAZAN – Tim Kapital Equine Indonesia (EIA) 3 koin perak dan 2 medali perunggu dari jenis olahraga, Kazan, permainan BRICS Rusia pada tahun 2024 pada tahun 2024. 27 Olahraga, 90…
olahraga
Bukan Cuma Fisik, 4 Manfaat Berlari untuk Kesehatan Mental
sarkarinaukrirojgar.com, Latihan Jakarta memiliki banyak keuntungan yang telah terbukti sehat secara teratur, sehingga disarankan untuk menempatkannya dalam kehidupan sehari -hari. Tetapi keuntungan dari latihan ini tidak terbatas pada kesehatan fisik.…
Olahraga Terbaik di Pagi, Sore atau Malam Hari? Kenali Kelebihan Masing-Masing
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta Olah raga merupakan salah satu bagian penting dalam hidup sehat kita. Namun, banyak orang yang masih bingung menentukan waktu terbaik untuk berolahraga: pagi atau sore hari? Kedua opsi…
Jenis Olahraga Ini Bisa Kurangi Rasa Lapar dan Bantu Turun Berat Badan, Ini Penjelasannya
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta – Olahraga berat bisa mempercepat tujuan penurunan berat badan, apalagi jika Anda seorang wanita. Sebuah penelitian kecil dari Universitas Virginia menemukan bahwa pada orang dewasa yang sehat, olahraga…
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta – Penelitian baru yang dipublikasikan di jurnal Obesity menunjukkan bahwa berolahraga di malam hari merupakan cara terbaik untuk menurunkan kadar gula darah harian bagi orang yang kelebihan berat…
Studi: Duduk Sepanjang Hari Bisa Tingkatkan Risiko Kematian, Bahkan Jika Rajin Berolahraga
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta – Tak bisa dimungkiri, gaya hidup sedentary atau duduk berjam-jam sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Padahal, jika Anda tidak mengontrol apa pun, konsekuensinya tidak main-main. Mengutip Real Simple, Jumat…
Metabolisme-Kadar Hormon Mulai Berubah di Usia 30-an, Coba Rutinkan Jenis Olahraga Ini
sarkarinaukrirojgar.com, JAKARTA – Usia 30-an kerap dianggap sebagai titik balik penting dalam kehidupan seseorang, terutama dalam hal kesehatan fisik. Meskipun perubahan ini tidak terjadi dalam semalam, metabolisme tubuh Anda, kadar…
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta: Memulai pola hidup sehat sebenarnya tidak sulit. Anda bisa memulainya dari hal sederhana dan mengubah pola aktivitas harian Anda. Tidur yang cukup merupakan kunci penting untuk memiliki tubuh…
Tips Mental Sehat Setelah Libur Lebaran, Hindari Kebanyakan Scrolling Medsos
sarkarinaukrirojgar.com, JAKARTA – Cassandra Butranto, psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, menyarankan masyarakat menghindari berbagai aktivitas yang kurang membutuhkan gerakan fisik. Tujuannya agar tetap sehat mental usai libur panjang Idul Fitri.…
Manfaat Olahraga Jalan Cepat, Bisa Menurunkan Risiko Kematian
JAKARTA – Jalan cepat mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, masih banyak orang yang mengetahuinya. Menurut Healthy Educator, Rizal Do mengatakan dalam beberapa penelitian, seseorang yang sering berjalan cepat atau…