sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta – Olahraga berat bisa mempercepat tujuan penurunan berat badan, apalagi jika Anda seorang wanita. Sebuah penelitian kecil dari Universitas Virginia menemukan bahwa pada orang dewasa yang sehat, olahraga…
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta – Penelitian baru yang dipublikasikan di jurnal Obesity menunjukkan bahwa berolahraga di malam hari merupakan cara terbaik untuk menurunkan kadar gula darah harian bagi orang yang kelebihan berat…
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta – Tak bisa dimungkiri, gaya hidup sedentary atau duduk berjam-jam sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Padahal, jika Anda tidak mengontrol apa pun, konsekuensinya tidak main-main. Mengutip Real Simple, Jumat…
sarkarinaukrirojgar.com, JAKARTA – Usia 30-an kerap dianggap sebagai titik balik penting dalam kehidupan seseorang, terutama dalam hal kesehatan fisik. Meskipun perubahan ini tidak terjadi dalam semalam, metabolisme tubuh Anda, kadar…
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta: Memulai pola hidup sehat sebenarnya tidak sulit. Anda bisa memulainya dari hal sederhana dan mengubah pola aktivitas harian Anda. Tidur yang cukup merupakan kunci penting untuk memiliki tubuh…
sarkarinaukrirojgar.com, JAKARTA – Cassandra Butranto, psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, menyarankan masyarakat menghindari berbagai aktivitas yang kurang membutuhkan gerakan fisik. Tujuannya agar tetap sehat mental usai libur panjang Idul Fitri.…
JAKARTA – Jalan cepat mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, masih banyak orang yang mengetahuinya. Menurut Healthy Educator, Rizal Do mengatakan dalam beberapa penelitian, seseorang yang sering berjalan cepat atau…
Andrew Morris