0
0
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta Teknik pijat kulit kepala untuk mendorong pertumbuhan rambut menjadi salah satu alternatif bagi sebagian rambut botak atau menipis. Hal ini dikarenakan teknik pijat kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan rambut yang dapat berujung pada pertumbuhan rambut.
Selain itu, memijat kepala dikatakan dapat meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut, memberikan lebih banyak nutrisi pada folikel rambut, dan meningkatkan kesehatan kulit kepala.
Selain memberikan manfaat fisik seperti peningkatan aliran darah ke folikel rambut, pijat kepala juga dapat memberikan relaksasi dan pengurangan stres. Hal ini penting karena stres merupakan penyebab utama kerontokan rambut.
FYI, memijat kepala sama saja dengan memijat leher, punggung, atau badan. Namun, memijat kepala merupakan proses yang lembut tanpa minyak.
Pemijatan kepala dilakukan hanya dengan menggunakan jari tangan. Poin lainnya adalah dengan menggunakan alat pijat kulit kepala yang mensimulasikan tekanan jari.
Menurut Healthline, penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 membuktikan bahwa memijat kulit kepala dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Penelitian ini melibatkan sembilan orang yang menerima pijat kulit kepala selama empat menit setiap hari selama 24 minggu. Di akhir penelitian, ditemukan bahwa pria memiliki lebih banyak rambut dibandingkan pada awal.
Selain itu, penelitian yang dilakukan pada tahun 2019 menunjukkan bahwa memijat kulit kepala dua kali sehari dapat mengatasi rambut rontok. Dari 340 peserta, sekitar 69% mengatakan kondisi rambut mereka membaik.
Manfaat pijat kulit kepala untuk pertumbuhan rambut fokus pada folikel rambut. Setiap rambut di kepala memulai hidupnya di sebuah folikel, tepat di bawah kulit kepala. Teknik pijat kulit kepala untuk mendorong pertumbuhan rambut meningkatkan ketebalan rambut dengan meregangkan folikel rambut.
Hal ini dapat merangsang folikel rambut untuk menghasilkan rambut yang lebih tebal. Memijat kulit kepala juga diduga dapat melebarkan pembuluh darah di bawah kulit sehingga mendorong pertumbuhan rambut.
Berdasarkan dua penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa terdapat hubungan kuat antara pijat kulit kepala dengan pertumbuhan rambut.
Ada beberapa teknik pijat kulit kepala yang bisa Anda lakukan untuk mendorong pertumbuhan rambut. Mengapa?
1. Pijat kepala kuno
Pijat kepala tradisional menggunakan ujung jari Anda. Gunakan jari kedua tangan untuk memberikan tekanan ringan pada kulit kepala secara lembut, dengan gerakan melingkar kecil. Pijat seluruh kulit kepala hingga menutupi seluruh area. Cobalah memijat kulit kepala Anda dengan jari setidaknya selama 5 menit, beberapa kali sehari.
Anda juga bisa mendapatkan pijat kepala dari terapis pijat berlisensi. Harganya bervariasi tergantung waktu pijat.
2. Pijat sambil mencuci
Jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda bisa menggunakan cara pijat kulit kepala di atas dan mencuci rambut. Dengan menggunakan jari, Anda bisa memijat lembut sampo atau kondisioner ke rambut Anda selama 5 menit. Kemudian cuci rambut Anda seperti sebelumnya.
3. Alat sikat dan pijat
Sama seperti pijat tubuh, Anda bisa membeli peralatan khusus untuk memijat kepala. Meskipun beberapa dokter kulit merekomendasikan penggunaan pijat kulit kepala, yang lain percaya bahwa memijat ujung jari juga sama efektifnya.
Pemijat kulit kepala tersedia dalam bentuk sikat atau pemijat karet lembut. Anda bisa memijatnya ke seluruh kepala seperti menggunakan jari.
4. Pijat kepala dengan minyak esensial
Teknik pijat kulit kepala lainnya untuk mendorong pertumbuhan rambut adalah dengan menggunakan minyak esensial. Hal ini karena minyak esensial dapat membantu pertumbuhan rambut.
Campurkan 1 hingga 2 tetes minyak lavendel dan pepermin dengan 1 sendok makan minyak pembawa seperti minyak jojoba atau minyak kelapa leleh. Oleskan langsung ke kulit kepala, lalu gunakan jari atau alat pijat kulit kepala untuk memijat lembut minyak ke kulit kepala.
Sebelum mengoleskan minyak esensial ke kulit kepala Anda, ujilah sebagian kecil kulit untuk memastikan Anda tidak alergi.
Selain teknik pijat kulit kepala untuk mendorong pertumbuhan rambut, ada teknik lain yang bisa membantu pertumbuhan rambut. Hindari mencuci dan menyisir rambut. Pada saat yang sama, batasi penggunaan bahan kimia, pewarna, dan peralatan perlakuan panas. Semua hal tersebut dapat melemahkan folikel rambut dan menyebabkan rambut patah. Bicarakan dengan dokter Anda tentang tes gangguan makan. Rendahnya kadar zinc, zat besi dan biotin dapat menyebabkan rambut rontok. Pertimbangkan untuk mencoba minoxidil untuk mengatasi rambut rontok di kulit kepala. Obat bebas yang tersedia dalam bentuk cair atau busa ini tidak dimaksudkan untuk mengobati alopecia atau rambut rontok di bagian depan kepala. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat yang dijual bebas untuk mengatasi rambut tumbuh ke dalam. Obat-obatan ini termasuk finasteride (Propecia) untuk pria dan spironolactone untuk wanita. Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang perawatan pertumbuhan rambut profesional. Pilihannya termasuk perawatan laser, transplantasi rambut, dan suntikan kortikosteroid. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kerontokan rambut. Jika rambut Anda rontok lebih sering dari biasanya, ini mungkin merupakan tanda adanya kondisi yang mendasarinya, seperti hipotiroidisme.
Meskipun penelitian terbatas, bukti ilmiah sejauh ini menunjukkan bahwa meskipun pijat kulit kepala tidak dapat menyembuhkan kerontokan rambut, namun pijat kulit kepala menjanjikan dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat.
Anda bisa memijat kulit kepala dengan jari atau menggunakan alat pijat kulit kepala. Anda juga bisa mendapatkan pijatan kulit kepala dari terapis pijat terlatih.
Jika kerontokan rambut semakin parah atau jika Anda melihat gejala lain yang menyertai kerontokan rambut, konsultasikan dengan dokter Anda.
(*)
