Makan Sushi Bisa Meringankan Stres?

sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta Sushi menjadi salah satu kuliner luar negeri yang bisa diterima di Indonesia. Dan ternyata makanan tersebut mampu mengurangi stres yang membuat berat badan turun.

Sushi mengandung bahan-bahan seperti ikan, nasi, rumput laut dan nutrisi lainnya yang dapat menghilangkan rasa cemas dan stres. Seperti dikutip laman “Real Facts” Jumat (11/8/2017), alga yang terdapat pada sushi mengandung magnesium, asam pantotenat, dan vitamin B2 (riboflavin).

Ketiga kandungan tersebut berperan dalam menyaring otak untuk membatasi dan mencegah hormon stres. Khususnya magnesium, yang memiliki sifat anti-inflamasi, juga dapat membantu mencegah respons otak terhadap stres.

Asam pantotenat yang ditemukan dalam alga juga mendukung kelenjar adrenal, yang berperan penting dalam mengelola stres. Diketahui bahwa kekurangan asam pantotenat dapat membuat orang rentan terhadap infeksi, penyakit, kelelahan kronis, dan kecemasan.

Dengan nutrisi yang ditawarkan ini, Anda bisa makan sushi sebanyak yang Anda mau untuk mengurangi stres dan kecemasan.