0
0
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta -Coffee dan teh sering kali merupakan minuman sehat, memberikan energi dan meningkatkan humor.
Namun, terlepas dari kafein, keunggulan utama kopi dan teh adalah banyak keuntungan, dan konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Menurut penelitian ini, kafein rendah dan konsumsi menengah aman bagi kebanyakan orang.
Jumat (02/17/17), 400mg makanan dan FDA dimulai pada garis kesehatan dan mempertimbangkan 400mg 400mg per hari, tetapi efek samping dapat diganggu.
Karena itu, ketahuilah jika Anda dapat mengonsumsi terlalu banyak kafein untuk efek samping. 1. Tekanan darah tinggi
Kafein dapat meningkatkan hipertensi karena efeknya bersifat sementara. Dampak rangsangan sistem saraf mempengaruhi peningkatan frekuensi jantung dan tekanan darah.
Pada pasien dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi, konsumsi kafein dapat memperburuk situasi ini. Jika Anda memiliki riwayat hipertensi arteri, penting untuk memperhatikan konsumsi kafein dan pemberian waktu. 2. Insomnia
Salah satu manfaat kafein adalah meningkatkan peringatan dan membantu Anda bangun. Tetapi kafein dapat terutama mengganggu lebih banyak tidur jika dikonsumsi terlalu banyak sebelum malam.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein dapat memperlambat waktu tidur dan mengurangi periode tidur secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan kafein selama konsumsi untuk meningkatkan kualitas tidur.
Bagi sebagian orang, kopi dapat mempromosikan buang air besar di pagi hari. Ini terjadi karena kopi mempercepat proses pencernaan. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah besar, kafein dapat menyebabkan diare atau kursi tipis.
Setelah minum kopi, jika Anda memiliki masalah pemadam api, cobalah untuk mengurangi jumlah atau lebih ringan mobil. 4. Rhabdomyolisis
Rhability otot -otot yang konyol adalah situasi yang serius, yang dapat menyebabkan serat otot yang rusak memasuki darah dan menyebabkan gagal ginjal. Anehnya, beberapa kasus Rabdomyolisi menuduh bahwa kafein dikaitkan dengan jumlah konsumsi yang berlebihan.
Meskipun tidak biasa, ini menunjukkan bahwa kafein dapat menyebabkan risiko kafein yang serius, menyebabkan kesehatan otot dan ginjal. 5. Kecanduan
Kafein, bahkan keracunan dapat menyebabkan ketergantungan fisik atau psikologis. Jika Anda terbiasa makan kopi atau minuman kopi lainnya dalam jumlah besar, Anda dapat merasakan “kecanduan” dalam efeknya.
Gejala ketergantungan ini dapat berupa sakit kepala, kelelahan dan humor yang buruk ketika kafein tidak cukup untuk mendapatkan dosis yang cukup.
Kafein beroperasi dengan merangsang sistem saraf, kesadaran dan peningkatan energi. Tetapi dalam kapasitas tinggi, konsumsi kafein dapat menyebabkan kecemasan, kecemasan dan saraf.
Ini disebabkan oleh “” “” kapasitas tinggi 1.000 mg hormon adrenalin “Caffeople
Konsumsi kafein yang tinggi dapat menyebabkan detak jantung yang cepat atau mengubah detak jantung Anda, yang dikenal sebagai nama detak jantung.
Atrium Castor adalah detak jantung detak jantung yang dapat terancam punah, terutama ketika mengonsumsi minuman kafein yang sangat tinggi seperti minuman energi.
Kafein dapat meningkatkan energi dan pengawasan dalam waktu singkat, tetapi efeknya dapat dipicu setelah kafein dimulai dari sistem tubuh.
Beberapa orang menulis laporan yang terasa lelah setelah efek kafein menghilang. Setelah mengonsumsi kafein dan kelelahan berulang, pertimbangkan mengurangi dosis. 9. urin urin
Kafein dapat meningkatkan frekuensi urin sebagai hasil dari sifat diuretik. Ini berarti Anda ingin pergi ke kamar mandi setelah makan kopi atau teh.
Selain itu, konsumsi kafein yang berlebihan juga dapat menyebabkan kebutuhan mendesak yang mendesak sehubungan dengan kondisi kandung kemih aktif. Mencoba masalah ini dapat membantu kafein untuk mengurangi konsumsi.
