0
0
LIPANAN6.COM, Jakarta – Mie instan sering menjadi menu pemilihan Sahur untuk beberapa orang, termasuk anak -anak. Selain praktis, tampaknya mie sup panas cocok untuk makan selama beberapa jam pertama di pagi hari.
Namun, apakah Suhoor dengan tag langsung cukup untuk menutupi sepanjang hari Ramadhan?
Tentang itu, presiden dokter anak Indonesia, Pypim Basaah Yanuarso, jawabnya. Menurutnya, Sahur dengan mie langsung cenderung mendapatkan gula dalam darah dengan cepat meningkat dan turun dengan cepat.
“Sahur menggunakan mie langsung, mie instan adalah gula, itu disebut gula dengan cepat untuk meningkat dengan cepat dan kemudian menempel, kami mengatakan Pipress ke studio ke juara imunisasi nasional Atelier. Di Jakarta, Jumat, 8 Maret 2024 .
“Ketika Anda membuat kecelakaan gula, lapar, lalu ketika anak -anak mendapatkan junk food atau makanan ringan yang kaya karbohidrat, atau kelaparan yang diuji oleh gula dengan cepat,” lanjutnya.
Di sisi lain, ketika anak -anak mendapatkan satu fajar nasi dan goreng atau nasi dengan fillet ayam atau lebih, perasaan kenyang. Alasannya adalah bahwa protein tidak memprovokasi tidak ada paku dengan kecelakaan gula dan gula.
Jika Anda terpaksa sarapan dengan mie, tetap saja, Anda perlu meningkatkan jumlah perlindungan.
“Ini mungkin lebih banyak telur daripada komposisi mie langsung,” saran Pipim.
Sebelumnya, Pipress mengatakan bahwa anak -anak yang ingin belajar bagaimana melindungi selama Ramadhan harus memiliki nutrisi yang baik di fajar dan buka puasa.
Menurutnya, kurang baik bagi anak -anak untuk makan dengan cepat dan matahari terbit kurang lebih kaya nutrisi.
“Bocah itu sedang tumbuh, jangan biarkan itu gizi gizi.”
Untuk anak -anak yang lebih kecil, yaitu di bawah dua tahun, kekurangan gizi juga dapat menyebabkan stunting.
“Yah, stunting adalah kunci protein yang tepat.”
Nutrisi penting, Perrim melanjutkan, mereka juga perlu memiliki anak dalam fase.
“Sayangnya, ada banyak yang membombardir anak -anak dengan makanan sampah kaya akan lebih hangat dan dapat menyebabkan diabetes.” Kemudian cobalah makan nutrisi nutrisi yang tidak mengalami kekurangan gizi, “jelasnya Piprim.
Saya pikir anak -anak tidak akan kekurangan gizi karena jari mereka jika asupan nutrisi harian mereka cocok untuk Iftar dan Sahur.
Beberapa contoh masakan kecil yang dapat disajikan kepada anak -anak saat matahari terbit atau iftar adalah makanan sehari -hari yang tidak sulit ditemukan.
Menurut Pipim, beberapa lebih sedikit yang disajikan: omelet ikan yang dipenuhi beras.
“Pasti ada cukup banyak protes hewan,” simpulnya.
